2019年を気持ちよく終わるためにやってほしいこと

2019年を最高の年にして

終わりたいそこのあなた。

朗報です！！

12月を最高の月にして

2019年を気持ちよく終わる

とっておきの方法

こんにちは！

シュート力UPトレーナーのタカです。

先日のブログでは、12月をしっかりとやりきって

2019年を最高の年で締めくくるために

新人戦や新チームで見えてきた

個人課題、チームの課題を含めて

1年間の振り返りをして下さい

と、言いました。 

今回のブログでは、

じゃあその後に

どういったことをすれば

12月を最高の月に

することができるのか？

その方法を教えます。

順番に説明していきます。

1年間の振り返りをして、

課題がいくつか見つかりますよね？

課題が見つかったら、その課題をもとに

来年の夏大会までの目標を決めて下さい。

だいたい半年ぐらいですね。

来年の夏大会までの目標を決めたら、

その目標を達成するために、

じゃあ３月までには何を達成しておきたいのか？

を決めてみて下さい。

そして、その後にじゃあ12月までには

どんな目標を達成しておきたいのか？

を考えてみるんです。 

まとめると、

①来年の夏大会までの目標を決める。

②その目標を達成するために、

　３月までの目標を決める。

③じゃあ、その目標を達成するために

　12月に何を達成しておきたいのかを

　決める。

この①～③のように、

まず大きな目標を立ててから、

小さな目標を細かく立ててみましょう。

なぜかと言うと、大きな目標を立てた後に

小さく目標を分けることで、よりゴールが

分かりやすくなります。

例えば、テストで全科目90点取りたいなら、

１，２週間前から勉強計画を立てて、

「今日はこれを終わらせよう」などと

1日ごとの小さい目標を決めますよね。

バスケットで、例えば

「夏大会までにスタメンを勝ち取りたい」が

大きな目標だとしましょう。

そしたら、

「今スタメンになるためには何が必要なのか？」

を考えて、その分析をもとに

自分が練習すべきところが分かると思います。

それをもとにして、

3月までにはこれができるように、

じゃあ12月中にはこれが克服できるように、

と、小さい目標を決めていくんです。

こうやって、

夏大会までの大きな目標を決めてから

12月やるべきこと

まで細かくすることで、

12月にやるべきことが限定されて

集中して取り組みやすくなります。

そうすれば、

12月にやるべきことに集中できて、

最高の2019年で

終えることができます。

まずは、来年の夏大会までの

目標を決めてみて下さい！

✔勝負所でシュートをバンバン決めたい！

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そんな思いを持つあなた！

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