シュートを安定して決めるために~その①~
“人類最高シューター”
ステファンカリーに学べ！！
３Pシュートを
安定してスパスパ
決めるために必要な
シュートのメカニズム
こんにちは！！
シュート力UPトレーナーのタカです。
今日からの毎日ブログでは、
シュートを決めるために
大事な４つの必須ポイントを
１日１つずつ、4日間にわたってお伝えします。
今日は、その初日ということで、
まず最初に大切な事をお伝えしておきます。
シュートを安定して決めるために
大切なポイント～その①～
ボディバランスです。
ボディバランス、つまり
空中で体のバランスを
しっかりと保てているかどうか
というところが
安定したシュート成功率をたたき出すために
まず必要なポイントになります。
なぜなら、遠い距離からのシュートは
ボールのコントロールが難しいからです。
そもそも
遠い距離からのシュートは
飛距離や軌道を
細かく調整しないといけません。
ただでさえ、シュートは繊細なものなのに、
それを体のバランスが崩れた状態で打っても
入るわけがありません。
身体のバランスが整っていない状態で、
ボールを細かくコントロールすることは
できないというのは想像できますよね？
実は、あのステファンカリー選手も
同じことを言っています。
彼は３Pシュートの名手ですが、
実際にフリーの場合だけでなく、
どんなに体勢が厳しい時でも
シュートを決めることができます。
それは、彼の
強いボディバランスが
あるからです。
彼の見た目は、NBA選手の中でも
身体の線が細いように見えますが、
彼の体幹は実は相当強いです。
彼はオフシーズンやトレーニングの時は、
ちなみにシュートが上手い人や
試合でも安定してシュートを決め切れる人は、
チームの練習で行えているのであれば良いですが、
練習メニューに入っていない人は、
個人練習でぜひ行ってください。
練習前 or 練習後のどちらかで
5分~10分程度の時間を
基本的なメニューで構いません。
ポイントは、
正しい方法で正しい姿勢で行うことです。
持っている人は、
バランスボールやバランスディスク、
ゴムチューブなどを使ってみても良いです。
こちらに家でもできる
載せておきます！！
明日のブログでは、
シュートを安定して決めるための
2つ目のポイントについて
ご紹介します！！
✔もっと上手くなりたい！
✔試合で20得点以上取れる方法が知りたい！
✔試合で活躍できるエースになりたい！
そんな思いを持つあなた！
今すぐにこちらの記事を読んでください。
あなたのバスケ人生が変わります。
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htnbskbg-136561131656.hatenablog.com
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
また次回のブログでお会いしましょう！！
