シュートを安定して決めるために～その③～

“人類最高シューター”

ステファンカリーに学べ！！

３Pシュートを

安定してスパスパ

決めるために必要な

シュートのメカニズム

こんにちは！

シュート力UPトレーナーのタカです。

前回、前々回に引き続き、今日も、

シュートを決めるために

大事な４つの必須ポイントを

お伝えします。

前々回は、その１つ目のポイント

ボディバランスをお伝えしました。

前回は、2つ目のポイント

シュートフォームをお伝えしました。

そして、今日は3つ目のポイント

をお教えします。

3つ目の大切なポイントとは

何なのか？？

シュートを安定して決めるために

～その③～

シュートリリースです。

シュートリリース、すなわち

フォロースルーを毎回同じにしましょう。

フォロースルーを毎回同じようにすることで、

シュートの安定感が増します。

カリー自身も

「フォロースルーを固定することで、

全てのショットに安定性が出る。

最高のシューターはいつも

必ず同じフォロースルーで打っている。」

と述べています。 

この通りで、フォロースルーを安定させると、

毎回、同じ「フォーム」「軌道」「回転数」が

安定して出せます。

カリーはいつも同じ

フォロースルーで、

シュートも安定しています。

どんな時でも、どんな体勢でも崩しません。

それが、あの安定感のあるシュート力を

作り出しているんですね。

では、フォロースルーを固定するためには、

どんなことをしたらいいのでしょう？

・手首の柔軟性を高めること

・ボールを持たずにボールリリースの

　練習をやってみること

この2つに取り組んでみましょう。

よくバスケ選手で、調子が悪い時に、

シュートのリリースを確認する仕草を

している人っていませんか？

ボールを持たずに、

このリリースの腕の動きを

確認することはすごく大切です。

これを続けていると、

リリースの腕の動きのイメージがつきますし、

シュートの時に腕が

その通りに動きやすくなります。

手首の柔軟性は、お風呂上りに

もんであげたり、ブラブラさせたりして、

軽くストレッチすると良いですよ。

どちらも家で取り組めるものなので、

ぜひやってみてください！！

次回のブログでは、いよいよ

最後の4つ目のポイントについて

お伝えします！！

✔もっと上手くなりたい！

✔試合で20得点以上取れる方法が知りたい！

✔試合で活躍できるエースになりたい！

そんな思いを持つあなた！

今すぐにこちらの記事を読んでください。

あなたのバスケ人生が変わります。

↓　↓　↓　↓　↓

htnbskbg-136561131656.hatenablog.com

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

また次回のブログでお会いしましょう！！