シュートの飛距離を伸ばすコツ②
シュートの飛距離が
伸びません、、、
スリーポイントシュートが
届きません、、、
そんなあなたに教えます。
シュートの飛距離を伸ばす
とっておきのコツ
こんにちは！！
シュート力UPトレーナーのタカです。
今日は、昨日に引き続き、
シュートの飛距離を伸ばすコツ
についてお話ししていきたいと思います。
昨日のブログの内容は
覚えていますでしょうか？
シュートの飛距離を出すために、
・シュートは全身で打つもの
・下半身の力を上半身に上手く伝える
・そのためにフォームを安定させる
この３つを主に言いました。
そして、今日はさらに大事なことを
伝えます。
シュートは全身で打つものです。
下半身の力を上半身に
上手く伝えなければいけません。
そのためにフォームを安定させるのですが、
もう一つ大切な事があります。
それは、
ボールセットからリリースまでの流れを
滑らかに行うことです。
簡単に言うと、
シュートフォームを滑らかにしましょう
ということです。
全身の力を伝えるためには、
フォームが滑らかでないと、
下半身の力をスムーズに伝えることができません。
フォームがガチガチでぎこちないと、
せっかく下半身で溜めた力が
どこかで止まったり、変な方向に分散したりして、
上手く力を指先に伝えることができません。
綺麗なシュートフォーム、
正しいシュートフォームとは、
下半身の力を限りなく100％
上半身に伝えることができるフォームなのです。
では、どうすれば
シュートをスムーズに
することができるのでしょうか？
その答えは、レイアレンにあります。
彼が必ずシュートの際に
行っていることがあります。
それがディップです。
ディップとは、
ミートからシュートモーションに移る時に、
腰を低く沈めて力を溜めるタイミングと同時に
ボールを一度下に下げる行為のことを言います。
身体を沈めると同時にボールも下げることで、
ジャンプと同時にボールを頭上にセットした時に、
力の反動を最大限に活用することができます。
ディップはシュートのタイミングを取ったり、
リズムを整えたりする効果もあるので、
これを行うだけで、
フォームのぎこちなさがかなりなくなります。
その結果、スムーズに流れるように
滑らかなフォームを作ることができるのです。
これを行うことで、
上手く全身の力を利用して
シュートを打つことができます。
最後に参考動画を載せておきます！！
レイアレンのフォームは本当にきれいです。
ディップはスゴくお手本になるので、
ぜひ参考にして下さい！！
★レイアレンのディップ
ミートして膝を曲げるタイミングで、
一度ボールを下げてます。
これがディップです。
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そんな思いを持つあなた！
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htnbskbg-136561131656.hatenablog.com
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
次回の記事も飛距離を伸ばすコツについて
ご紹介します！！
またお会いしましょう！！
