ブレないシュートフォームを身につけるためには？
ブレずに安定した
シュートフォームを
身につけたい！！
そんなあなたに朗報です。
そのための方法を
教えます！！
こんにちは！
シュート力UPトレーナーのタカです。
今回は、僕のInstagramの
フォロワーの方からのお悩みで、
「シュートフォームが固定されません！
どーすればいいですか？」
という質問を頂いたので、
答えさせてもらいます。
簡単に言うと、
シュートフォームを固定させるために
気を付けるべきことは２つです。
①フォームの確認練習を徹底的に反復すること
この２つです。
まず、①の
フォーム確認練習を徹底的に反復することですが、
ぶっちゃけ
フォームの確認をサボっている選手って
めちゃくちゃ多いです。
特に、シュートが下手な選手の多くが
フォームの確認練習をほとんどせずに、
すぐに実践的なシュート練習をしたりしています。
逆にシュートが上手い選手の多くは、
フォームの確認練習を必ず行っています。
NBA選手も徹底的に行いますし、
上手い選手ほどフォームの確認は
毎日行っている傾向にあります。
フォームの確認を徹底的に行うことで、
自分の打ちやすい、入りやすいフォームが
身体に染み付きます。
染み付くということは、
ブレないシュートが打てる
ということです。
フォーム確認練習には、
フリースローや得意な距離
（なるべく近い方が良い）からの
シュートを繰り返すのがオススメです。
続いて、②の
安定したフォームを身につけるには
ブレない体の軸が必要です。
なぜなら、シュートは
全身を使って打つからです。
全身の筋力を使います。
しっかりと膝を曲げて
真っすぐ跳ぶために必要な足腰、
空中で体勢を整えるための
強いボディバランスなど、
ブレないシュートを身につけるために
強い体幹の筋力が必要になってきます。
使わずとも、自重で行うことができますし、
中学生や高校生などの成長期の子供にも
大切なトレーニングです。
しっかりと行っていきましょう。
もう一度おさらいです。
①シュート確認練習を徹底的に反復する
この2つに気を付けて練習しましょう！
ブレないシュートフォームを
身につけるために、
一番の近道です！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
また次回の記事でお会いしましょう！！
僕の徹底的サポートを受けたい方、
僕に興味が少しでもある方は
こちらのブログを読んでください！！
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