絶対にやってはいけない３Pシュート

知らないとヤバい！

意外とみんなやりがちな

スリーを打つ時に絶対に

やってはいけないこと

こんにちは！

プロバスケトレーナーのタカです。

今日は、３Pシュートの時に

意外とみんなやりがちな悪いコト

について紹介します。

これ、絶対にやっちゃダメです。

それは、

「スタンスをせまく取ってしまう」

ことです。

そう！

みんな３Pシュートの時に、

ミドルよりもスタンスを

せまくしてしまう人が結構います。

特に腕だけの力を使ったり、

力んだ状態でシュートを打つ人は

無意識のうちにスタンスが雑になってます。

普通の楽に打てるミドルシュートや

ゴール下の時は、

足は肩幅くらいに開けているのに

３Pシュートを打つ時には

「きをつけ」をしているぐらいに

かなり足が狭くなっています。

足が狭くなってる人は、

無理に力んでスリーを届かせようと

している人です。

楽に打つ自然なフォームとは

ほど遠いです。

これをやってると何が起こるかと言うと

余計にスリーの成功率は落ちます。

なぜなら、足幅が狭くなった分、

バランスが崩れやすくなり

シュートが左右にぶれやすくなるからです。

例えば、相手と体の押し合いやぶつけ合い

になった時に、「気を付け」のように

せまいスタンスをとっても、

すぐに押し合いには負けますよね？

グッと足を広げて押し合いに負けないように

踏ん張りませんか？？

そう、

足は適度に広げたほうが

力が入りやすいんです。

スタンスも肩幅くらいに広げたほうが

一番下半身のパワーを効率よく

上半身に伝えることができます。

スリーだからと言って、基本のフォームは

ミドルやゴール下と変わりません。

上手いシューターほどフォームは

常に同じです。

まず最初は届かなくても良いので

スリーでも正しいフォームで

打つ意識を持ちましょう。

自分のシュートが届くか届かないかの

ぎりぎりでフォームを意識しながら

練習を続ければ、必然とシュートに

必要な筋力は身に着くようになります。

まずは自分のフォームを確認して、

しっかりとフォームの反復を

行ってみましょう！

✔正しいフォームを覚えたい！

✔試合で20得点以上取れる方法が知りたい！

✔試合で活躍できるエースになりたい！

そんな思いを持つあなた！

今すぐにこちらの記事を読んでください。

あなたのバスケ人生が変わります。

↓　↓　↓　↓　↓

htnbskbg-136561131656.hatenablog.com

最後まで読んでくれてありがとう！！

また次回の記事でお会いしましょう！！